I somras testa jag något som jag länge varit nyfiken på och velat testa. Då testa vi det utomhus och det var en sån frihetskänsla. Det jag pratar om är yoga! Vi testade några olika positioner och vissa var svårare än andra men jag kände mig utstretchad och avslappnad efter.
Sen i torsdags hade vi hälsodag på jobbet och jag hade möjlighet att testa en timmes yoga. Det var en yoga där vi fokuserade väldigt mycket på andningen. Jag kände att det var svårt att få till en bra andning när jag samtidigt skulle utföra alla dessa positioner, som var nya för mig. Men det var bra för balansen och uthålligheten. Men något som var häftigt var att vi den sista kvarten skulle ligga helt stilla på rygg. Jag tänkte innan att jag bara kommer ligga och tänka på allt mellan himmel och jord MEN vet ni vad, Jag somnade eller inte somnade men jag svävade mellan att vara i rummet och sen vara påväg till drömmarnas land. Jag vet, det låter flummigt men det var en sån häftig känsla. Helt plötsligt reflekterar jag över att jag ”snarkar” till och hör instruktörens röst och undrar ”vart är jag?!” Innan jag stunden efter kommer ihåg att jag ligger i en sal med 20 andra. Detta är något jag skall ha med mig till stunder då jag har svårt att varva ner och fokusera. Jag skall lägga mig på rygg och tänka ”känn hur din kropp blir tyngre och tyngre. Känn hur varje del på kroppen nuddar underlaget” och vips är jag påväg till drömmarnas land…en förhoppning iallafall!
Någon av er som gillar yoga?
Senaste kommentarer