Mammalivet på landet

När man spräcker målet!

Jag har ett mål fram tills att vi åker till Spanien och det är att gå ner till min startvikt. Jag vill tillbaka till min kropp igen, även fast jag vet att den ändrat lite form efter två graviditeter. Men jag vill ner till samma vikt som jag var innan graviditeten. Jag vill heller inte köra någon strikt diet för att rasa massa i vikt och sedan gå upp det igen, när man börjar äta ”normalt” igen. Utan det skall vara hållbart. För att det skall bli mer motiverande så har jag delmål. 


Mitt delmål för oktober var att gå ner 2 kg. När jag ställde mig på vågen i helgen så stod den på -3 kg. Wiihooo! Vilket betyder att jag spräckt mitt mål. Så härlig känsla. Nu känns de sista kilona nåbara. Vilket betyder att det är 3,5 kg kvar till min målvikt. 

Vad har jag då gjort för att nå mitt mål?! Som sagt ingen bantningsdiet utan jag har bara tagit bort all godis och onyttigt snacks i veckorna. Sen kan det ha slunkit ner något kaka hit och dit. Men för det mesta har jag koncentrerat onyttigheter till helgen. För då har jag ätit precis vad jag velat. Sen har jag ätit mindre portioner men har fortsatt äta samma mat som alla andra. Den andra omgången mat har jag skippat, för oftast behöver man inte den. 

Det andra som jag gjort är att börja röra på mig. Äntligen känner jag att kroppen klarar av längre promenader. Så det har blivit barnvagnspromenader på 30-40 minuter några gånger i veckan. Sen lite magträning ett par gånger i veckan och då på kanske 5 minuter vardera gång. Så ingen hårdträning! 

Som sagt vill jag att det skall vara hållbart och inte att jag skall köra hårt från start och sen tappa motivationen efter ett par veckor.  Detta passar mig perfekt. Innan oktober månad började, så bestämde jag också vilken belöning jag skulle få om jag klara målet. En liten shoppingrunda på stan skulle det bli. Detta blir den lilla extra motivationsfaktorn. Så nu skall jag unna mig lite nya kläder. Sedan sätta ett nytt mål för november. 

Skapa en blogg på Vimedbarn.se du också, klicka här! Och du har väl inte missat topplistorna, klicka här!
Kommentarer

Lämna ett svar

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
stats