Mammalivet på landet

Det finns personer som älskar att skriva listor och jag är en av dem. Jag skriver listor till allt, dagligen. Det kan vara något övergripande jag skall göra denna timme, dag, kväll, vecka, månad, kvartal och år. Jag skriver listor jämt. Det kan handla om jobbrelaterade saker om vad jag skall skall göra innan arbetsdagen är slut och saker jag kommer på, på jobbet, som jag skall göra senare under dagen. Min kalender är fylld med post-it lappar, som förövrigt måste vara den bästa uppfinningen i världen. Det man inte har i huvudet har jag på mina post-it lappar (och nästan alltid i huvudet också).

  
Privat just nu så är mina stående listor ”TO DO Mary Kay”, ”TO DO allmänt” och ”TO DO Bygget”. Det är mina fokus just nu. Varför skall man då skriva listor? och framför allt varför älskar jag att skriva listor? Radar såklart upp mina tips i en (gissa)……LISTA!!!

1. När du har skrivit ner saker på din lista så blir de nästan alltid gjorda. Du blir EFFEKTIVARE!
2. Du slipper ha allt i ditt huvud och kan fokusera på det du håller på med för stunden, istället för att gå och tänka på alla de sjuttioelva sakerna du måste innan med innan barnen skall lägga sig, du skall laga mat, fråga sambon hur dagen varit OCH kasta in en tvätt. Du får ett annat FOKUS!
3. Jag ÄLSKAR känslan av att bocka av saker på listan. Du känner dig nöjd att du åstakommit någit idag/denna vecka/denna månad. Du kan gå tillbaka och se att du faktiskt gjort saker även fast det ibland inte känns som du hunnit med något. Det ger en en kick och motivation till att vilja bocka av ytterligare en punkt på din lista. Du känner dig så NÖJD och GLAD!
4. Det är bara du som bestämmer vad det skall stå på dina listor. Stora som små saker rymmer på en lista och kicken du får av att bocka av en liten sak är lika stor som att bocka av en stor sak. Så att skriva, gå ut med soporna, ställa in i diskmaskinen och torka av fönsterblecken kommer att göra dig gladare när dem sakerna är gjorda. Du BESTÄMMER!
5. Sedan är det också viktigt att du inte skriver allt för mycket på din lista. Du måste kunna uppnå det och den skall gärna vara på gränsen till svåruppnåelig. MEN den får inte vara övermäktig. För då kommer listan att ge motsatt effekt och göra så att du känner dig sämst i världen som inte lyckats klara av din lista. Gör en rimlig lista som är lite nerkittlande svår att nå. Du MOTIVERAS!

  
Låter det inte bra, du blir alltså EFFEKTIVARE, du får ett FOKUS, du kommer känna dig NÖJD och GLAD, du BESTÄMMER och du MOTIVERAS. Sedan skall jag också tillägga att det kanske inte funkar för alla. Jag är en sån person som älskar att ha det lite uppstyrt vad jag skall göra och fokusera på. Sedan finns det dem som blir mer stressade av det. Men detta är något som triggar mig till att skapa ett bättre fokus. Testa du också och se om det är något för dig! En lista om dagen är bra för magen….eller var det ett äpple?!